ČO JE EMS TRÉNING

EMS (elektro-myo-stimulácia)

Využívame modernú technológiu, aby sme natrénovali telo úplne komplexne a úžasne rýchlo.

Aktivuje celé telo pomocou slabých elektrických impulzov

Rovnakých ako si vytvára telo samo.

85 impulzov/s - svaly zapojíme veľmi intenzívne

Celé telo sa rovnomerne spevní a vytvaruje tak, ako to chcela príroda aj Vy.

INTENZÍVNE, RÝCHLEJŠIE, EFEKTÍVNEJŠIE.

EMS (elektro-myo-stimulácia) je dnes najrýchlejší spôsob, ako dostať telo do kondície, odstrániť svalové nerovnováhy a zvýšiť stálu spotrebu kalórií.

A BODY EXPRESS je najrýchlejší spôsob EMS. Stačí 1x týždenne.

OTVÁRACIE HODINY: Pondelok až Piatok 8:00 - 18:00

Rezervujte si termín

POVEDALI O NÁS

Eva / 60 let

„Měla jsem velké problémy se zády. Snažila jsem se cvičit, ale nestačilo to. Nechtěla jsem se smířit s budoucností bez aktivního pohybu. Zkusila jsem na radu známého Body Express a náprava byla velmi rychlá. Co se nepodařilo za mnoho let, se najednou změnilo za pár týdnů. Chodím už přes rok a jsem moc spokojená. Tělo funguje jak má, záda jsou v pohodě a já si zase užívám dlouhé procházky se psem.“

Tomáš / 42 let

„Chodím na EMS už 2 roky. Na jiné aktivity mi moc nezbývá čas. Práce, rodina, děti… Přesto jsem se letos rozhodl, že absolvuji Ironmana – 3,8 km plavání, 180 km kolo, 42 km běh. Můj trénink by za normálních okolností stačil tak maximálně na 60 km na kole nebo na 10 km běhu. Díky EMS ale tělo využívá daleko víc svalů než je obvyklé a ty se o ten výkon podělí mezi sebou. Proto to moje tělo dokázalo a já si splnil tu největší výzvu, kterou jsem si za svůj život dal. Díky tréninku jednou týdně 20 minut v Body Express.“

Lenka / 23 let

„Začala jsem s kamarádkou před létem. Znáte to, abychom byly vyladěné do plavek. A hned po první lekci jsme byli nadšené! A výsledky? Viditelné na první pohled – zpevnil se zadek, stáhl pas a zmizely známky celulitidy. Tak hurá na pláž!“

David / 43 let

„Mým cílem bylo se připravit na jednu sportovní akci a také jsem chtěl upravit váhu a tělesné proporce. Kromě toho jsem cítil, že potřebuji pravidelný trénink. Fyzický i mentální. Vše se díky Body Expressu splnilo. Nyní jsem se svou váhou maximálně spokojen , a myslím, že kila, která jsem shodil, jsou i vidět. Jako velkou výhodu musím vyzdvihnout časovou nenáročnost a maximální intenzitu zatížení při cvičení. Body Express doporučuji každému, nejen známým.“

EMS PRVÝKRÁT - AKO SA PRIPRAVIŤ

Na telo pôsobí EMS ako veľmi intenzívny tréning. Preto je dobré byť správne pripravený:

večer pred tréningom nepite alkohol
buďte odpočinutí, veľa spite
v deň tréningu pite veľa vody
dobre jedzte, nech máte dostatok energie

Všetkým potrebným pre EMS Vás vybavíme, nepotrebujete vôbec nič. Žiadne športové oblečenie, žiadne tenisky, žiadne cvičebné pomôcky. Len dostatok energie a odpočinuté telo.

rezervujte si svojich 20 minút

POBOČKY

Praha

POBOČKY

Praha

Ústecký

Karlovarský

Plzeňský

Jihočeský

Středočeský

Vysočina

Liberecký

Královehradecký

Pardubický

Olomoucký

Moravskoslezský

Zlínský

Jihomoravský

Bratislavský

Trnavský

Trenčianský

Nitrianský

Žilinský

Banskobystrický

Prešovský

Košický

BRATISLAVA - Nové Mesto

PRAHA - Horní Počernice

TEPLICE - Sportcentrum

Chcete mať tiež vlastné štúdio Body Express? Zistiť podmienky >>

Chcete v tomto kraji mať vlastné štúdio Body Express? Zistiť podmienky >>

Aktivujte telo podľa svojich potrieb

JEDNOTLIVO :

EMS Prvýkrát

31,- EUR

Zoznámime Vás s technológiou EMS, vyberieme správnej veľkosti tréningového oblečenia a EMS kompletu a zažijete úvodný cvičebný program s osobným trénerom.

VYBRAŤ STUDIO

EMS Poznám

31,- EUR

Už máte za sebou EMS Prvýkrát? Potom si naplno užite najefektívnejší EMS tréning. S osobným trénerom, presne podľa Vašich cieľov.

VYBRAŤ STUDIO

PROGRAMY :

NAŠTARTUJ ZMENU - 10 týždenný kurz

NAŠTARTUJ ZMENU
10 týždenný kurz

27,- EUR / týždeň
Celkom 270,- EUR

Ušetríte 40,- EUR.
Naštartujeme pozitívne zmeny Vášho tela. Spevníme Váš svalový korzet, aby bolo Vaše telo odolnejšie a prestal Vás bolieť chrbát.
Budete mať viac aktívnych svalov a tie budú páliť tuky 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Dostanete stály termín lekcie a svojho osobného trénera.

VYBRAŤ STUDIO

SKVELÁ KONDÍCIA - polročný kurz

SKVELÁ KONDÍCIA
polročný kurz

23,- EUR / týždeň
Celkom 575, - EUR

Ušetríte 200,- EUR.
Budete na sebe pracovať 25 týždňov a každý na Vás spozná ten pokrok. Ale najviac to pocítite Vy sami.
Budete fit, telo Vás nebude bolieť, zvládnite všetkého viac, ďalej, rýchlejšie. Budete v skvelej kondícii. A týždenne to bude trvať len 20 minút! Dostanete stály termín lekcie a svojho osobného trénera.

VYBRAŤ STUDIO

STÁLE VO FORME - ročný kurz

STÁLE VO FORME
ročný kurz

19,- EUR / týždeň
Celkom 950,- EUR

Ušetríte 600,- EUR.
Od základu zmeniť svoje telo, svoj život.
To je náš spoločný cieľ.
Program Vám zabezpečí stabilné výsledky.
Budete mať správne a komplexne aktivovaný svalový skelet, ktorý zaistí dostatočné spaľovanie energie aj perfektne fungujúci telo. Budete spokojní so svojou postavou a budete stále vo forme. Dostanete stály termín lekcie a svojho osobného trénera.

VYBRAŤ STUDIO

Za 20 minút 1x týždenne natrénujete celé telo.